我们欢迎大家参加由冯晓滢博士 (Dr Melody Fung)主持的工作坊，Melody带领大家体验一套以科学实证为基础的正念运动 (mindful movement)，使参加者学习以自我关怀的方式，抒缓压力，增强自我复原力，让我们在日常生活中得到身心平衡 ，从而让大家工作时思绪更清晰。

 

这个体验班将引导大家利用正念运动与自我省察 ，重新整合自己的身心灵状态—— 特别适合想提升专注力的职场人士，或为生活培养更多喜悦感的人士。