在急速的都市生活中，劳碌的生活，让我们常常喘不过气，困在工作的流水线上，亦令我们身心逐渐疏离。

 

本工作坊专为想释放生活压力的您而设，导师冯晓滢博士结合当代运动科学、正向心理学和身体感知学，度身订造一套适合都市人纾压的身心练习，她将透过简单的动作游戏，引导大家重新连结身体，体验自在流动的感觉。当身体重拾流动感，压力荷尔蒙便会下降，快乐同步释放，身心即时进入深层放松与自我复原状态。